CORONAVIRUS QUARANTINE | DAY SIX: THINGS TO DO (PART III)

by Alejandra - 22:48

11. ENTRENAR EN CASA

Creo que de todas las cosas que podemos hacer en casa esta cuarentena, entrenar es IMPRESCINDIBLE. Para poder descansar bien el cuerpo tiene que cansarse, ejercitarse y sin salir de casa es muy difícil a no ser que nos lo propongamos. Pronto os enseñaré la tabla de ejercicios que estoy haciendo por si alguien quiere unirse. Me había planteado entrenar 3 veces a la semana y he tenido que duplicarlo a 6 entrenos por semana porque en esta situación es importantísimo tanto física como mentalmente.

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11. TRAINING AT HOME
I think that of all the things we can do at home this quarantine, training is ESSENTIAL. In order to rest well the body has to get tired, exercise and without leaving the house it is very difficult unless we intend to. Soon I will show you the exercise table that I am doing in case someone wants to join. I had considered training 3 times a week and I had to double it to 6 trainings per week because in this situation it is very important both physically and mentally.

12. COCINAR

Pero cocinar recetas saludables. Si no es así, con todo el tiempo que pasamos en casa, comemos más y si encima lo que comemos no es saludable nuestra salud se va a ver perjudicada. Voy a subir recetas de postres y dulces pero saludables. Evidentemente no es lo mismo pero por experiencia os diré que es cuestión de acostumbrar el paladar.

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12. COOKING

But cook healthy recipes. If not, with all the time we spend at home, we eat more and if what we eat is not healthy, our health will be damaged. I'm going to upload dessert recipes and sweet but healthy. Obviously it is not the same but from experience I will tell you that it is a matter of accustoming the palate.

13. FACETIME CON FAMILIA Y AMIGOS
La alegría del día. Para reírnos. Para sentir que estamos cerca. Que estamos unidos. Para decirnos que nos queremos y contarnos las tonterías que estamos haciendo en estos días para entretenernos. Lo importante es estar juntos y estar conectados. Sentir que todo sigue siendo igual.

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13. FACETIME WITH FAMILY AND FRIENDS
The joy of the day. To laugh at To feel that we are close. That we are united. To tell us that we love each other and tell us the nonsense we are doing these days to entertain ourselves. The important thing is to be together and to be connected. Feeling that everything remains the same.

14. CUIDADOS FACIALES/ CORPORALES/ MANIPEDI
Cuidarse a uno mismo siempre es importante y es un aspecto que siempre debemos mantener porque además de que nos sentiremos mejor nuestro cuerpo nos lo agradecerá. Pero por desgracia, con el día a día muchas veces no tenemos tiempo para dedicarle a esto o al menos en mi caso. Así que estos días es un buen momento para mimarnos.

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14. FACIAL / BODY / MANIPEDI CARE
Taking care of yourself is always important and it is an aspect that we must always maintain because in addition to feeling better, our body will thank us. But unfortunately, with the day to day many times we do not have time to dedicate to this or at least in my case. So these days is a good time to pamper ourselves.

15. REFLEXIONAR (PASAR TIEMPO CON UNO MISMO)
Ya que la vida nos ha concedido (o impuesto) este tiempo para estar en casa, es importante que esta situación tan grave nos haga reflexionar. Pero no solo reflexionar sobre el daño que estamos haciendo al planeta, algo que considero que es importante que nos replanteemos. Sino que pensemos si la vida que llevamos es la que nos hace felices. Si hay algo que queremos cambiar. Lo que echamos de menos pero sobre todo lo que NO ECHAMOS DE MENOS. Cuando retomemos la vida diaria ya nada será igual. TODOS HABREMOS CAMBIADO. Esto nos ha demostrado que la vida puede dar un giro de 180 grados en cualquier momento, así que cuando salgamos de esta (que saldremos) SAL AL MUNDO Y LUCHA POR TUS SUEÑOS.

Espero que os hayan servido de ayuda mis ideas, en los próximos días subiré más cosas que voy haciendo.

FELIZ DIA 6

- stylish patterns -

15. REFLECT (SPEND TIME WITH YOURSELF)
Since life has granted us (or imposed) this time to be at home, it is important that this serious situation makes us reflect. But not only reflecting on the damage we are doing to the planet, something that I consider important to rethink. But we think if the life we lead is what makes us happy. If there is something we want to change. What we miss but above all what we DO NOT MISS. When we resume daily life, nothing will be the same. WE WILL ALL HAVE CHANGED. This has shown us that life can turn 180 degrees at any time, so when we get out of this (we will get out) GO OUT TO THE WORLD AND FIGHT FOR YOUR DREAMS.

I hope that my ideas have helped you, in the next few days I will upload more things that I am doing.

HAPPY DAY 6